¿Quieres saber por qué se te baja la erección? La pérdida de erección es un problema muy común que afecta a muchos hombres en algún momento de sus vidas. Esto puede provocar inseguridad y frustración, especialmente en situaciones íntimas. Sin embargo, es importante recordar que no se trata de algo inusual ni sin solución. Existen varias estrategias y tratamientos que ayudan a recuperar la confianza y el control, permitiendo disfrutar de una vida sexual plena. Así que, te cuento uno de los posibles motivos que puede hacer que pierdas la erección con facilidad.
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El inicio del encuentro sexual
¿Sabías que es más probable tener un gatillazo al inicio de un encuentro sexual que cuando ya llevas un rato metido en faena? Es común que al iniciar un encuentro sexual la erección sea más débil y no esté bien asentada, así que se puede perder más fácilmente. Por tanto, es probable que si me pongo nervioso, me distraigo con algo, o sienta mucha presión porque todo salga bien, la erección desaparezca.
En cambio, cuando la erección ya lleva un tiempo, estamos completamente centrados en disfrutar el momento y nos sentimos bien excitados, será más fácil que la erección esté bien asentada y será muchísimo más difícil que se baje. Incluso aunque en algún momento puntual la cabeza se te vaya a otro lado o te distraigas un poco.
Si además eres una persona que frecuentemente tiene problemas con la erección, es muy fácil que la ansiedad, el estrés y la presión por hacerlo bien se apoderen de ti. Todo esto sumado al estrés diario, dificultades en la relación de pareja, la presión de la masculinidad o una concepción sobre el sexo distorsionada, pueden ser una combinación fatal para tus erecciones.
No hay que “aprovechar la erección”
Muchas veces, cuando tenemos miedo a tener un gatillazo, nos "lanzamos" a la penetración en cuanto tenemos una erección "para aprovecharla" y que no se nos escape el momento y la ocasión. Esto suele producir el efecto contrario a lo que pretendemos. En vez de “aprovecharla” lo que hacemos es perderla, ya que, como hemos comentado antes, la erección aún no está bien asentada y estamos más pendientes de no perderla, que de disfrutar. Tenemos que ver el sexo como un lugar de goce y disfrute, no como un lugar de presiones, inseguridades y de cumplimiento. En el momento en que te quites todas estas cargas de encima, será mucho más fácil disfrutar del sexo y seguramente, tus problemas con la erección se reduzcan. No siempre, pero la mayoría de veces ¡Todo está en la cabeza!
¿Cual es la alternativa?
Por ello, es mejor divertirse, jugar con otras cosas, y cuando ya estemos metidos en la situación, tranquilos, relajados, en confianza y muy excitados, pasemos a la penetración, si es posible. Y si no es posible ¡No pasa nada! La penetración no es obligatoria ni es necesaria para poder decir que hemos tenido un encuentro sexual, de hecho, eso sería una visión muy coitocentrista del sexo.
Además, os voy a decir otra cosa que de seguro os dejará mucho más tranquilos y es que, la penetración no lo es todo. Si por cualquier motivo, en un encuentro sexual no tienes una erección firme que os permita una buena penetración, hay una infinidad de otras prácticas que podéis llevar a cabo y que también son muy placenteras: petting, sexo oral, masturbación, caricias, jugar con juguetería erótica, role playing…
Entiendo que la penetración es la práctica más extendida y que para muchas personas una relación sexual no es “completa” si no se practica. Pero todo esto está mucho más cerca de los prejuicios y de una vaga educación sexual, que de la realidad. De hecho, la penetración ni siquiera es la práctica preferida de muchas mujeres. Normalmente, se valora mucho más la estimulación del clítoris, aunque por supuesto, no podemos generalizar.
Conclusión
En resumen, en tu próximo encuentro sexual asegúrate de tener una erección bien firme y asentada antes de pasar a la penetración. Intentar “aprovecharla” a toda cosa no es una buena opción. ¡Esto solo hará el efecto contrario a lo que buscas. Intenta no ponerte nervioso y centra toda tu energía en disfrutar y pasar un buen rato, en vez de en la idea de cumplir. ¡No pienses todo el rato en la erección! Si por cualquier motivo no es posible practicar la penetración, eso no supone ningún problema, otro día será. La penetración no es obligatoria ni imprescindible. Y sobre todo, si este es un tema que te preocupa, comunícate con tu pareja. Es muy importante que la otra persona esté al tanto de la situación para que pueda entenderte, tratar la situación con normalidad y ayudarte.
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