por Ana Lombardía
por Ana Lombardía
¿Por qué mi pareja ya no me atrae? En realidad esta situación puede darse tanto en parejas consolidadas como en “rolletes” estables o personas que estamos conociendo, y suele generar confusión y malestar emocional. A veces, el cambio de atracción comienza por pequeños...
Muchas personas se sorprenden al descubrir que sí, una pareja puede funcionar sin sexo. Aunque socialmente nos han enseñado que una relación “completa” debe incluir relaciones sexuales frecuentes, la realidad es que hay muchas parejas que disfrutan de una vida...
Las mujeres solteras tienen, de media, más deseo sexual que las mujeres casadas cuando entran en la menopausia. Un dato curioso, ¿verdad? Y no, no es porque sus hormonas funcionen mejor. ¡Hablemos sobre la falta de deseo en la menopausia! Es cierto que los cambios...
Muchas personas se preguntan: ¿por qué puedo tener orgasmos sola pero no en pareja?. Es algo mucho más frecuente de lo que parece, y afecta tanto a hombres como a mujeres.. A solas, suele ser más sencillo llegar al orgasmo, mientras que en pareja puede costar más...
Que tu pareja no tenga ganas de acostarse contigo puede generar inseguridad, frustración o incluso rechazo. A veces, lo vivimos como algo personal: ¿ya no le gusto?, ¿he hecho algo mal?, ¿hay otra persona? Pero antes de sacar conclusiones precipitadas o intentar...
Puede que te hayas hecho esta pregunta alguna vez: ¿por qué siempre tengo ganas de sexo? Aunque a simple vista podría parecer algo positivo, incluso motivo de orgullo en una sociedad que valora el deseo sexual alto, lo cierto es que detrás de este impulso constante...
Hablar abiertamente sobre lo que deseamos en el sexo no siempre es fácil, y muchas mujeres se encuentran con la duda: ¿cómo decirle a mi pareja lo que quiero en la cama? Aunque cada vez hay más mensajes que nos animan a pedir lo que nos gusta, surge una pregunta...
Es muy frecuente que, con el paso del tiempo y la convivencia a lo largo de los años, la dinámica de una pareja cambie. La rutina, las responsabilidades diarias y la falta de tiempo para la intimidad en pareja son algunos de los factores que pueden afectar la...
Las infecciones de transmisión sexual (ITS) son mucho más comunes de lo que pensamos y, en muchos casos, no presentan síntomas evidentes. Esto hace que muchas personas puedan estar infectadas sin saberlo, aumentando el riesgo de transmisión a sus parejas sexuales....
"Si en una relación no hay sexo, es que sois compañeros de piso". Esta es una frase que hemos escuchado en más de una ocasión y que, aunque puede parecer lógica o de sentido común, está lejos de ser una verdad absoluta. El sexo puede ser un componente importante en...
Este tema, aunque delicado, es más común de lo que crees y tiene solución. Si alguna vez te has preguntado "¿Por qué a mi pareja no le gusta cómo le toco el clítoris?" debes saber que la estimulación adecuada no solo depende de la técnica, sino también del ritmo, la...
Cuando pensamos en un encuentro sexual, muchas veces nos imaginamos que ambas personas deben estar en el mismo nivel de deseo, tener el mismo tipo de excitación y llegar al orgasmo al mismo tiempo. Pero esta visión, lejos de ayudar, puede acabar convirtiéndose en una...
Sentir cosquillas durante un encuentro sexual puede ser frustrante y, en algunos casos, romper completamente el momento. Pero ¿Por qué siento cosquillas al tener sexo? Esta sensación, aunque aparentemente inofensiva, puede generar incomodidad e incluso conflictos en...
Hablar de sexualidad en un proceso de reproducción asistida puede ser complicado, pero es importante abordar cómo esta experiencia puede transformar la vida sexual de la pareja. Entre visitas médicas, tratamientos hormonales y expectativas, el sexo puede pasar de ser...
Es posible que te encuentres con comportamientos que cruzan límites en la intimidad, lo cual puede estar relacionado con inseguridades. Si tu pareja insiste en ir demasiado rápido, no quiere usar protección o te compara con otras parejas, es posible que sea momento de...
En las relaciones de pareja, es común que surjan diferencias en el deseo sexual. Esto puede generar conflictos si no se aborda de manera adecuada. Cuántas veces habré escuchado en consulta “Mi pareja se enfada porque no tengo ganas”. En contra de lo que casi todas las...
¿Quieres conocer las posturas para ser mejor en la cama? Explorar distintas posturas sexuales no solo añade variedad a la intimidad, sino que también puede mejorar la conexión con la pareja y maximizar el placer para ambos. Además también nos permite conocer más sobre...
Es habitual no saber cómo mejorar la comunicación en la pareja sobre sexualidad, es un tema que suele resultar delicado y difícil, pero que es sumamente importante. En general, la comunicación y la comprensión son la base de cualquier relación sana. Permiten resolver...
La terapia online se ha convertido en una herramienta clave para tratar problemas sexuales en pareja, ofreciendo un espacio confidencial y cómodo para trabajar en las dificultades que afectan a la intimidad y la satisfacción en pareja, o incluso individualmente. ¿Qué...
Alcanzar el orgasmo en pareja puede ser una experiencia profundamente gratificante y fortalecer la intimidad entre ambos. Para lograrlo, hay algunos aspectos fundamentales que debemos cumplir sí o sí, como pasar tiempo de calidad con nuestra pareja, sentirnos...
Si te encuentras en una situación donde tu pareja tiene el pene muy grande, es posible que a veces sientas que la penetración puede resultar un poco incómoda o incluso dolorosa. Es totalmente normal que esto a veces ocurra, pero por supuesto, tenemos relaciones...
¿Te gustaría tener mejores orgasmos? Que fueran más intensos y más potentes. Que no te de reparo decir que sí, la búsqueda del placer sexual es un aspecto natural y saludable. Para muchas personas, que tan intensos y placenteros sean sus orgasmos es un indicador muy...
¿Cuántas veces has discutido con tu pareja sobre cualquier tema por saber quien tiene la razón y quien gana la discusión? Incluso es posible que hayáis discutido sobre cualquier tontería, que en realidad, no os importa lo más mínimo, pero simplemente queréis tener la...
En el complejo mundo de las relaciones de pareja, la compatibilidad sexual desempeña un papel crucial para la mayoría de personas. Muchas veces la diferencia de deseo genera problemas en las relaciones, ya que, como personas distintas que somos, no es tan fácil que...
¿Te has preguntado alguna vez qué sucedería si las mujeres dejaran de gemir en la cama? Muchas personas asocian los gemidos femeninos con la expresión de placer y diversión en el encuentro sexual. A menudo, el gemido se considera una forma de animar la intimidad y...
En nuestra sociedad, la frecuencia sexual se ha convertido en un estándar para medir la salud de una vida íntima, pero ¿Y si echar un solo polvo al mes fuese algo perfectamente normal? ¿No os parecería maravilloso que no se viese como algo raro o como que tu vida...
Hoy hablaremos del deseo en pareja más allá del enamoramiento. El enamoramiento es una etapa inicial de una relación impulsada por hormonas que nos hace sentir una intensa atracción y deseo sexual. Durante este período, todo parece perfecto, y las parejas suelen...
Hacer un trío en la cama es una de las fantasías más frecuentes, tanto en hombres como en mujeres. A menudo vienen a mi consulta y a mis talleres personas que me preguntan cómo hacer un trío... ¡pues no saben ni por dónde empezar! Vamos a ver algunas claves...
He estado trabajando en la consulta con una chica que había pasado toda su vida en pareja, encadenando una relación tras otra. Tras dejarlo con el último novio se sentía perdida, vacía y desconcertada. No quería tener una nueva pareja, sino que quería aprender a estar...
En las últimas semanas he estado trabajando en la consulta con una pareja que quería abrir su relación de pareja. Él lo tenía muy claro pero ella, aunque quería intentarlo, tenía sus reservas. Hemos estado trabajando para aumentar la confianza entre los dos, solventar...
Últimamente me han llegado a la consulta varias personas con pareja estable que mantienen relaciones sexuales con terceras personas. Muchas llegan compungidas: soy infiel a mi pareja , pero no quiero dejar de serlo. Es una frase que se repite una y otra vez. Están más...
Cada vez vienen a mi consulta más personas interesadas en las relaciones abiertas de pareja. Este tipo de relaciones suponen un gran cambio a la hora de vivir los vínculos emocionales y la sexualidad de las personas que se involucran en ellas. Adaptarse a estos...
Me encuentro en una situación delicada, tengo pareja desde hace unos meses, pero hace un tiempo que hablo con un chico que me gusta y con el que siempre he tenido un “feeling especial” y ahora estoy comenzando a sentir cosas por él. Con mi pareja actual estoy bien y...
Expresar amor en pareja, dar muestras de cariño y hacerle saber a la persona que quieres que la quieres es fundamental. Muchas veces caemos en el error de "ya sabe que le quiero", "no es necesario que se lo diga" o "no pasa nada porque no se lo demuestre todos los...
A mi marido siempre le ha gustado hablar con la gente, y en especial con las mujeres, con las que siempre quiere hacerse el interesante. Fuera de casa es simpático, amable, atento, pero de puertas para dentro nada de esto se ve, incluso no le cuesta sacar los gritos....
Mi mujer es muy celosa. Tiene un carácter agresivo y me monta un escándalo a la primera de cambio. Si no tenemos sexo todos los días, intenta hacerme sentir mal. Y cuando me levanto antes que ella, me acusa de haberme masturbado y me regaña. Para descargar sus rabias,...
Por lo general, todos tenemos una idea más o menos clara de lo que buscamos en una pareja. Sabemos cómo queremos que sea, qué valores esperamos que apoye, qué actitudes, qué comportamientos... Sabemos qué cualidades básicas necesitamos que tenga la otra persona para...
Mi marido me ha dejado. Hace un año y medio que mi pareja, con la que llevaba diez de relación, uno conviviendo y con planes de casarnos e incluso tener hijos, me dejó de un día para otro sin ninguna explicación, y tuve que dejar el piso en el que vivíamos porque era...
Para muchas personas, decir no a alguien puede ser una tarea realmente difícil, hasta tal punto que a veces les resulta imposible hacerlo y acababan diciendo sí aun cuando es perjudicial para ellos mismos. Esto puede sucedernos tanto con amigos, familiares, compañeros...
Hola Ana!! Hace poco he conocido a un chico que vive en una ciudad distinta a la mía y… ¡nos va genial! Él lleva un tiempo estancado en su vida y está planteándose venir a vivir a mi ciudad . Me da un poco de miedo pues, aunque yo no soy el motivo de tal cambio, sí...
He tenido unos meses en consulta a una chica que nunca había tenido un orgasmo y que, además, tenía dificultades en sus relaciones de pareja, pues tendía a relacionarse con chicos que no le hacían sentir bien. Fuimos trabajando y, poco a poco, conseguimos solucionar...
Siempre que se acerca San Valentín surgen dos opiniones encontradas: por un lado, una corriente de entusiastas del Día de San Valentín, que llenan el mundo de corazones, bombones, flores y tarjetas de felicitación. Por otro lado, otra corriente de...
Follaamigo, amigo con derecho a roce, amigos especiales, aminovios… Cada vez hay más personas que se embarcan en este tipo de relaciones, relaciones en las que hay sexo, amistad y buen rollo , pero no hay un compromiso, no hay exclusividad sentimental ni sexual ni...
Experiencia en la consulta de una psicóloga. He tratado mal a mi ex-novia Los últimos meses he tenido en consulta a un chico que acudió sintiéndose muy mal: su novia acababa de dejarle y, según él, con razón, pues él le había tratado muy mal, le había mentido, no le...
Un chico de treinta y pico años, casado y con hijos, vino a mi consulta porque la relación con su pareja era insostenible: había mucha tensión, ninguna muestra de cariño, discusiones... Buscaba la manera de suavizar la situación y volver a tener un clima agradable en...
Dormir acompañado puede ser uno de los grandes placeres de esta vida. Irse a la cama a la vez, acostarse desnudos, charlar antes de dormir, darse unos besos y unos abrazos, desearse las buenas noches... Los beneficios de dormir en pareja son múltiples si se hace de...
Por qué todos necesitamos cariño Besos, caricias, abrazos, palabras bonitas, gestos amables, miradas de complicidad... Todos necesitamos estas muestras de amor. Dependiendo de cómo nos hayan educado en ese aspecto y de qué muestras de cariño hayamos recibido en la...
Es muy frecuente que tanto hombres como mujeres presenten quejas sobre la comunicación entre ambos géneros: no entiendo a las mujeres, no sé por qué los hombres no se expresan, las mujeres hablan mucho y me pierdo, los hombres hablan muy poco, nunca sé lo que...
Con esta pequeña guía se pretende que puedas comunicarte de una forma más funcional con tu pareja, es decir, de una forma que facilite una mayor comprensión y entendimiento mutuo, y que facilite la resolución conjunta de problemas o conflictos que puedan representarse...
Qué se hace en terapia de pareja En todas las parejas surgen desavenencias y desacuerdos en distintas facetas y ámbitos del día a día. Esto es normal, pues todas las personas, por mucho que podamos parecernos entre sí en un momento dado, somos distintas, y tenemos...
Hace un par de meses vino a mi consulta una chica encantadora, atractiva, muy inteligente y con un recorrido personal intenso: había superado mil trabas e inconvenientes a lo largo de su vida y había aprendido muchísimo en todo ello. Estaba feliz, contenta con todo lo...
Hola Ana, Estuve hace poco en un taller tuyo y acabo de ojear tu página web. ¡Me ha encantado! Darte las gracias por tu trabajo que creo imprescindible para la evolución de todos. Tengo varias dudas sobre sexualidad Tres preguntas en caso de que puedan ser...
Tengo celos de la mejor amiga de mi novio. Mi pareja tiene una amiga muy cercana a él, es su mejor amiga y hace unos años se acostaron una noche (antes de estar él y yo juntos). Aunque no se ha vuelto a repetir, conocer esto me ha angustiado y ha hecho que se me...
¿Debo contarle a mi novio todo sobre mi pasado? Acabo de empezar una relación con un chico y no le he dicho que, justo antes de estar con él, estaba saliendo con otra persona. No sé si debería, pues tampoco se ha superpuesto una relación a la otra, una vez deje a mi...
¿Crees que está en la mano de cada uno hacer el esfuerzo de hacer lo posible por encontrar una persona más compatible contigo o por el contrario, el trabajo es personal y la vida juega ese otro papel un tanto “casual”. Hasta ahora yo creía en lo segundo pero me doy...
Es bastante frecuente escuchar a personas que, hablando de sus parejas, hacen comentarios del tipo “no sé por qué estoy con el/ella”, “aunque no me aporta nada no consigo desengancharme”, “sé que me trata mal pero no soy capaz de dejarle”, “casi siempre estamos mal,...
Mi nombre es (nombre de mujer), y hace casi dos años que tengo pareja -tenemos 22 años los dos-. Últimamente a mi chico le gusta mirar páginas de contactos, prostitutas, escorts y mujeres que se ofrecen a tener sexo gratuito cerca de la zona en la que vivimos. Al...